Không may mắn khi sở hữu vòng ngực có kích thước khiêm tốn chính là lý do khiến các chị em luôn tìm tòi, tham khảo các phương pháp làm gia tăng kích thước vòng ngực. Một số người lại lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực để có kết quả nhanh nhất. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ điều kiện kinh tế để thực hiện một ca nâng ngực khá tốn kém. Thẩm mỹ Hồng Ngọc xin chia sẻ với chị em một số phương pháp nâng ngực tự nhiên, không tốn kém, dễ thực hiện.

Rất nhiều người cho rằng các phương pháp nâng ngực tự nhiên không phẫu thuật, tại nhà thường không mang lại kết quả cao. Thực sự thì không phải vậy, nếu như bạn biết cách thực hiện các phương pháp nâng ngực đúng khoa học, đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định.

cách nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật

Dưới đây là một vài mẹo nhỏ nhưng thực sự hiệu quả nếu như bạn kiên trì chịu khó luyện tập đều đặn:

Mát-xa khi tắm

Hằng ngày chúng ta đều cần phải tắm. Với chiếc vòi tắm hoa sen, những giọt nước liti có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, làm tăng độ đàn hồi cho da. Do đó, mỗi khi tắm bạn nên dùng vòi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực và kết hợp dùng tay massage nhẹ nhàng. Tuy nhiên, các bạn lưu ý không nên tắm nước nóng nhiều quá bởi nước nóng có thể sẽ làm cho ngực bị chảy sệ. Chúng tôi khuyên bạn nên điều chỉnh nước ấm vừa phải, như vậy sẽ tốt cho sự phát triển của bầu ngực.

Tập thể dục

–   Bài tập 1: Đứng thẳng và co hai tay ngang vai, hai bàn tay nắm lại với nhau. Khuỷu tay đưa ra phía ngoài, bàn tay hướng vào ngực. Bóp chặt 2 tay. Thở, hít thật sâu và đếm tới 100.

cay-mo-tu-than

–   Bài tập 2: Ngồi thẳng lưng trên 1 chiếc ghế, hai vai thả lỏng, hai cánh tay thả dọc theo thân người, nâng hai tay lên ngang sát ngực và dùng lực ấn hai gan bàn tay vào nhau. Giữ yên trong khoảng 4 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác khoảng 30 lần.

–   Bài tập 3: Đứng thẳng, hay tay chống hông, kiễng chân lên, đồng thời đưa hạ khuỷu tay ra phía sau. Tiếp đó cho hai khuỷu tay càng sát nhau càng tốt. Thực hiện nhịp nhàng khoảng 40 lần, tiếp đó thả lỏng người 5 phút rồi có thể tập tiếp.

Sử dụng các loại thực phẩm giàu protein

Muốn nâng ngực không cần phẫu thuật hiệu quả, bạn cần thường xuyên bổ sung protein, một loại dinh dưỡng cần thiết để gia tăng kích thước bầu ngực. Nếu muốn nâng ngực chảy xệ thì bạn có thể bổ sung bằng thức ăn giàu dinh dưỡng. Một số loại thức như: cá, thịt, trứng, sữa tươi… được đánh giá là những thực phẩm rất giàu protein sẽ giúp làm gia tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả.

trị mụn đầu đen

Tuy nhiên, nếu các phương pháp nâng ngực tự nhiên không phẫu thuật thường lâu mang lại kết quả như mong muốn. Các bạn có thể tham khảo công nghệ nâng ngực nội soi tại Thẩm mỹ Hồng Ngọc. Toàn bộ quá trình thực hiện nâng ngực được thực hiện tại bệnh viện, cùng đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ tới từ Hàn Quốc, Thái Lan, Hồng Kông. Hồng Ngọc xin cam kết tới khách hàng cả kết quả thẩm mỹ và yếu tố an toàn. Cũng như không gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh cảm giác vùng ngực và mọi chức năng sinh lý, sinh sản tự nhiên.

Xem thêm: Nâng ngực không phẫu thuật giá bao nhiêu